Wozniackin kahden käden rysty
13.3.2015 | 14:28 | Artikkeli
Tanskan Caroline Wozniackilta nalyysiin on tarttunut komea valmistautuminen kahden käden rystylyöntiin.
Tasapaino, leveä jalka-asento
Huomiota kannattaa kiinnittää erittäin leveään jalka-asentoon hieman ennen mailan ja pallon kontaktia. Tasapaino on erittäin hyvä lyönnin aikana.
Hartiat vahvasti mukana
Ylävartalo on voimakkaasti kääntynyt ja voimaa lyöntiin tulee keskivartalosta ja hartioista.
Kädet pitkinä
Kädet hakevat mahdollisimman pitkän kiihdytysmatkan. Oikea käsi on ihan suorana taakse ja vahva vasen riittävästi.
Paino takaa eteen
Painonsiirrosta kannattaa huomioida se seikka, että vain hieman ennen osumista palloon paino on vielä kokonaan takajalalla ja vasta siirtymässä eteen. Kun ajoitus on kunnossa, lyönnistä tulee erittäin vahva.
Katse pallossa
Ja viimeiseksi – katse on tiukasti pallossa. Se on aina laadukkaan lyönnin edellytys. Palloa kannattaa katsoa erityisen tarkkaan silloin kun se lähestyy itseään. Ihan yhtä kiire ei ole seurata, minne oma lyönti menee. Jos katse siirtyy liian aikaisin seuraamaan pallon kulkua, vaarana on, että osuma ei ole tarpeeksi hyvä.
Teksti: Jukka Tanninen
Jaa:
