Lucie Safarovan vaikea rysty
11.6.2015 | 10:34 | Artikkeli
Voimaharjoittelua on tehty
Lucie on fyysisesti kovassa kunnossa. Mitään ylimäärästä ei hän kentälle vie, vaan se kaikki on saatu treenin kautta pois. Jäljellä on monipuolisesti toimiva keho, joka ei jätä pulaan hankalissakaan tilanteissa.
Jalkatyö tilanteen mukaan
Kämmeneltä kaikki lyövät koko ajan avoimesta asennosta, mutta välillä niin on pakko tehdä rystyltäkin. Serena Williams on varsinainen avoimen rystyn mestari. Lucie ei suinkaan ole halunnut tällaista asemaa, mutta jouduttuaan siihen hän pyrkii edelleen mahdollisimman hyvään lyöntiin.
Tasapaino hallussa
Painopiste on matalalla, jalat toimivat vahvana tukena ja keskivartalo pitää ryhtinsä. Kaikki nämä ovat edellytyksenä laadukkaalle lyönnille.
Vahva hartiakierto
Koska jalkatyö on vaatinut lievän kompromissin lyöntiasennon ja sitä kautta voimantuoton osalta, hartiakierto ja kädet tekevät pääosan työstä. Se näkyy tässä kuvassa mainiosti ja sekin näkyy, että käsillä on tehty muutakin kuin heilutettu mailaa.
Katso palloa koko ajan
Lucie katsoo lähestyvää palloa tiukasti ja loppuun saakka. Parempi osuma – tarkempi ja kovempi lyönti.
Teksti: Jukka Tanninen
Jaa:
